Чычкандардын жаңы изилдөөсү көрсөткөндөй, ар түнү жетиштүү уктоо жүрөк-кан тамыр ооруларынан коргоону камсыздай алат.
Жетиштүү уйку Бул ден соолукту сактоо менен байланыштуу болгондуктан, дарыгерлер тарабынан берилген жалпы кеңеш. Кимдир бирөө жетиштүү уктаганда, ал күндү баштоо үчүн энергиялуу жана сергек сезсе, ал эми жетишсиз уйкунун жетишсиздиги оорулардын коркунучун жогорулатат. Жоктугу уйку азыр бардык курактагы жана жыныстагы адамдарга таасир эткен ден соолук көйгөйү. Уйкунун пайдасын түшүнүү үчүн жаныбарлар жана адамдар боюнча көптөгөн изилдөөлөр жүргүзүлгөн. Уйку биздин иммунитетибизде, эс тутумубузда, окуубузда жана башкаларда маанилүү ролду ойнойт деп ойлошот. Жетиштүү уйку жүрөк-кан тамыр системасын сактоо үчүн да маанилүү деп эсептелет. ден соолук алып келиши мүмкүн болгон бүтөлүп калуу коркунучун көзөмөлдөө менен жүрөк кол салуу же инсульт. Жүрөк-кан тамыр оорулары дүйнө жүзү боюнча өлүмдүн негизги себеби болуп саналат. Жүрөк-кан тамыр ооруларынан каза болгондордун 85 пайызы себеп болот жүрөк ооруунун тутушу же инсульт. Гипертония же кант диабети сыяктуу шарттар жүрөк-кан тамыр рискин жогорулатат оорулары. Жүрөк-кан тамыр оорулары бар же коркунучу бар адамдар терс көрүнүштөрдү алдын алуу үчүн эрте аныктоону жана башкарууну талап кылат. Көптөгөн жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алууга болот, мисалы, жашоо образын өзгөртүү, туура тамактануу, көнүгүү, тамеки жана алкоголдук ичимдиктерден баш тартуу.
Чычкандардын уйку жана жүрөк-кан тамыр оорулары ортосундагы байланыш
Артериялар - биздин кан тамырларыбыз - кычкылтекти жана аш болумдуу заттарды бизден ташыйт жүрөк дененин эс алуу үчүн. Артерияларыбыз бляшка топтоодон (май кислоталары) тар болуп калганда, бул абал атеросклероз (же тамырлардын катып калышы) деп аталат, бул артерияларды жарып кетүүгө көбүрөөк ыктайт. жылы жарыяланган жаңы изилдөө жаратылыш Атеросклероздун жаңы жолун изилдөө аркылуу уйкунун же уйкунун жетишсиздиги менен жүрөк-кан тамыр ооруларынын ортосундагы байланышты түшүнүүгө багытталган. Окумуштуулар жетишерлик уйкунун жетишсиздиги атеросклероздун пайда болушуна эң чоң салым кошкон сезгенүүчү лейкоциттердин (WBCs) өндүрүшүн күчөтө турган механизмди сүрөттөштү, анткени алар бляшкалардын өсүшүнө салым кошот. Экспериментте чычкандар атеросклерозду өнүктүрүү үчүн генетикалык жактан иштелип чыккан, анткени бул жаныбарлар генетикалык жактан артерия бляшкасына жакын болгон. Чычкандар зарыл болгон 2 сааттык уйку интервалында ар бир 12 мүнөт сайын ызы-чуу же ыңгайсыздык аркылуу уйкусу үзгүлтүксүз үзгүлтүккө учураган. Натыйжада, 12 жума бою бузулган уйкуга дуушар болгон бул уйкусу жок чычкандар нормалдуу уктаган чычкандарга салыштырмалуу чоңураак артериялык бляшкаларды, ошондой эле моноциттер жана нейтрофилдер сыяктуу сезгенүү клеткаларынын санын көбөйткөн. Алардын кан тамырларындагы бляшкалар атеросклерозго алып келген. Ошондой эле, сөөк чучугунда иммундук клеткалардын өндүрүшү эки эсеге көбөйүп, WBCs көбөйгөн. Эч кандай өзгөрүүлөр салмак кошуу, холестерол же глюкоза толеранттуулук даражасы байкалган
Окумуштуулар ошондой эле мээдеги гипокретин аттуу гормонду аныкташты, ал уйку менен ойгонууну жөнгө салат, анткени ал жаныбарлар же адамдар ойгонгондо жогорку деңгээлде байкалат. Гипоталамустун сигнал берүүчү молекуласы тарабынан өндүрүлгөн бул гормон нейтрофилдердин прогениторлору менен өз ара аракеттенүү аркылуу жилик чучугунда WBC түзүлүшүн жөнгө сала турганы аныкталган. Нейтрофилдер CSF-1 деп аталган протеинди бөлүп чыгаруу менен моноциттердин өндүрүшүн индукциялайт. Бул белоктун гени жок чычкандар гипокретин гормону CSF-1 экспрессиясын, моноциттердин өндүрүшүн жана артериялардагы бляшкалардын өнүгүшүн көзөмөлдөй турганын тастыкташты. Уйкусу жок чычкандарда бул гормондун деңгээли бир топ азайып, нейтрофилдер тарабынан CSF-1 өндүрүшүнүн көбөйүшүнө, моноциттердин көбөйүшүнө жана ошону менен атеросклероздун өрчүшүнө алып келген. Демек, гипокретин гормону жүрөк-кан тамыр ооруларынан коргоодо маанилүү ролду ойногон маанилүү сезгенүү медиатору болуп саналат.
Гипокретинди терапиялык максатта колдонуудан мурун, бул изилдөө адамдарда (чычкандар менен адамдын уйкусу бирдей эмес болушу мүмкүн) узартылышы керек. Балким, уйку жилик чучугундагы сезгенүү клеткаларын жөнгө салуу жана кан тамырларыбыздын жалпы ден соолугу үчүн түздөн-түз жооптуу болушу мүмкүн. Уйкунун жетишсиздиги сезгенүү клеткаларынын өндүрүшүн көзөмөлдөөгө таасир этет, бул сезгенүүнүн жогорулашына жана башкаларга алып келиши мүмкүн. жүрөк оорулар. Бул семирүү жана гипертония сыяктуу башка тобокелдик факторлору көзөмөлдөнсө да болушу мүмкүн. Уйкунун адамдын ден соолугуна кандай таасир эткенинин негизги механизмдерин түшүнүү жаңы терапияны иштеп чыгууга жардам берет.
***
Булагы (с)
McAlpine CS et al. 2019. Уйку гемопоэзди модуляциялайт жана атеросклероздон коргойт. жаратылыш 566. https://doi.org/10.1038/s41586-019-0948-2
***
